ご挨拶
2016年
仙台市のスポーツジムにてバレトンに出会い、「このエクササイズを地元の皆さんに伝えたい！」と強く思いました。
バレエの経験を活かし、すぐに東京にてバレトンインストラクターの資格を取得。その翌月には地元塩釜にて、バレトンサークルを立ち上げました。
「足腰」がキーワードの高齢化社会。
「一生自分の足で」をモットーに、皆様の健康をサポートしていきたいです。
バレトン塩釜
代表／インストラクター 沼田清美
バレトン塩釜の特徴
FEATURE
塩釜周辺各地で開催！
あなたの生活圏で、本格フィットネス！
各地のスタジオでの豊富なクラス展開で、継続した身体づくりができます。
予約も欠席連絡もいらない、自由参加のサークルなので、パッと集合！パッと解散！
低料金だから続けられる！
月謝制ではなく、参加するときだけの１回払い。
スタジオ800円～／オンライン500円の、家計にやさしい低料金がうれしい！
いつものクラスに中継参加。
今日は家を空けられないんだけど、休みたくない‥。そんな時は、スタジオからの生中継で、自宅に居ながらレッスンに参加できます。
オンラインで宅トレ！
おうちで本格フィットネスができるのは、タタミ1畳分ほどのスペースがあればできる、バレトンならでは。
遠方からもバレトン塩釜のレッスンに参加できます！
バレトンについて
What’s Balletone?
体幹が鍛えられる
片足になることによりバランス力、体幹が鍛えられ、転びづらくケガをしない身体づくりができ、姿勢も良くなります。
足から身体が整う
足は身体の土台。裸足で床をとらえ、感覚を研ぎ澄ませることで、全身を支え、コントロールする力をつけます。
しっかりと汗をかける
身体と向き合いひたすら無心に。
前後左右一歩しか動かない、シンプルな動きなのに、驚きの運動量です。
スタジオについて
ABOUT THE STUDIO
グランドパレス塩釜
火曜19時～20時（入退室を含みます）
『ホテルグランドパレス塩釜』4階のダンススタジオ。
前面と側面に大きな鏡があり、洗面所付更衣室も完備。
レッスンを生中継しています。※視聴は要予約
利府スタジオ
月曜11時～12時（入退室を含みます）
塩釜市の隣町、利府町の屋内温水プール2階ダンススタジオ。
オンライン
毎週日曜・水曜 10時半～11時半
コロナ禍、スタジオに集まれなくなったとき、おうちでバレトンを続けてもらえるよう、ZOOM配信を始めました。
日曜朝クラスが、一番人気です。
よくある質問
FAQ