バレトン塩釜について | バレトン塩釜

代表・インストラクター

2016年、仙台市のスポーツジムにてバレトンに出会い、「このエクササイズを地元の皆さんに伝えたい！」と強く思いました。

バレエの経験を活かし、すぐに東京にてバレトンインストラクターの資格を取得。その翌月には地元塩釜にて、バレトンサークルを立ち上げました。

「足腰」がキーワードの高齢化社会。

「一生自分の足で」をモットーに、皆様の健康をサポートしていきたいです。

バレトン塩釜
沼田清美

1レッスンにつき1ポイントのポイントカードには、加算ポイント毎に、無料日があります。(10、20、25、30回目)

現在8枚目！という方も。

※利府スタジオとオンライン、中継は、対象外となります

FAQ

身体が硬いのですが大丈夫ですか？

はい。簡単なバレエの動きをしますが、身体の柔らかさを問うような動きはありません。

ついて行けるか不安です。

バレトンは、ご自分の体力や筋力に合わせて、動きの強さを調整出来るエクササイズなので、どなたでも挑戦出来ます。
前後に1歩、左右に1歩しか移動しないので、人とぶつかることもありません。

お月謝制ですか？

いいえ。レッスンごと1回払いです。
基本、自由参加なので、お休みの連絡も不要です。

ヨガマットは必要ですか？

最後に行うクールダウンで使いますが、レンタルも常備しております。（無料）

男性OKですか？

はい。大丈夫です。70代の男性も頑張っておられます。

運動が苦手なのですが大丈夫ですか？

はい。バレトンは、シンプルな動きを繰り返す、動きやすいプログラムなので、むしろ運動が苦手な人向きともいえます。

どんな音楽を掛けて運動するのですか？

バレトン塩釜では、カッコいい洋楽を使っております。
ビートの効いたノリの良い音楽です。

体験レッスンはありますか？

初めての方は、無料で参加していただけます。
持ち物や注意事項など、事前にお伝えできると安心ですので、コチラから参加希望日時をお知らせください。

どれくらいの年代の方が多いですか？

20代～80代まで、幅広くご参加いただいています。

複数のスタジオに参加してもいいですか？

はい。目的や体調に合わせて、どのクラスにもご参加ください。